こんにちはヽ(^0^)ノ

スタッフの高木です

緊急事態宣言

もうすぐ緩和されるとのこと❣️

また皆さんと一緒にトレーニング出来るのが楽しみですっ!!!🎽

最近は夏日かと思うくらい暑かったりしますよね～

そこで

夏に向けて

ネバネバ食材で 夏バテ解消

パワーアップしましょう!!!!💪( ¨̮ 💪)

【ネバネバ丼】ーー 1人分材料ーー

納豆 1バック

めがぶ 1パック

オクラ 2~3本

温泉卵 1個

長芋 好きな分だけ

ネギ 好きな分だけ

紅しょうが 好きな分だけ

ワサビ 適量

味付けは

麺つゆ とか だし醤油 など お好みの味付けで☺️👌🏻

ちなみに私は、

納豆と温玉に付いてくる だしパックにお醤油と 少しのお水でのばして、好みの味を作ってかけてまぁす

雑穀米に材料を乗せるだけなので

簡単で 美味しく、楽チンで～～す٩(๑＞◡＜๑)۶