こんにちは。
今日、起きたら雪が降ってるだろうと期待した店長の田邊です。
2025年に入って、毎日寒い日が続いています。
そんな日は無意識に背中が丸くなり、猫背になり、肩に力が入ってしまいます。
そこから肩こりや首コリが出てきたり、姿勢の悪さから腰痛なんてことも…。
そして、体が冷えることはダイエットにも良くありません。
とにかく体を温めておいて損はナシ！！
ということで、今月の日々コレレッスンはこちらをご用意しました↓↓
特別なマシンや器具、アイテムは使いませんので、どなたでも気軽に取り組むことができます。
体力に自信がなくても、久しぶりの運動の方でもできる内容なのでご安心くださいね！
会員様以外の方でもご参加できますので、「今年こそ健康になりたい！」という方はぜひご参加ください。
ご参加される方はお電話・インスタグラムDM・または下記のトレーニング体験のフォーマットを進んでいただき「その他」の欄に「1/18レッスン参加」とご入力ください。
皆様のご参加をお待ちしております★
