こんにちは。
いよいよ11月に入って、「年末」という言葉が少しずつ聞こえてくるようになりました。
それと同時に季節は本格的な秋から冬へと向かっていき、日に日に寒くなっていきます。
今回の日々コレは、『寒さ・冷え対策』として「体を温めるストレッチ」をご用意しました。
■体が硬くなるのを防ごう
■血流を良くして温めよう
■全身をリラックスさせよう
■綺麗な姿勢を維持しよう
と、こんな感じで進めていきます。
冷え性の方、体が硬い方、姿勢が気になる方、ぜひご参加ください！
参加ご希望の方は、お電話または下記の体験トレーニングのフォーマットからお進みいただき、「その他」の欄に「11月日々コレ参加」とご入力をお願い致します。
