こんにちは。
最近、「どこに行っても本当にお米がないんだな」と実感し、勝手に「令和の米騒動」と呼んでいる店長の田邊です。
さて、anyoneはセミパーソナルトレーニングがメインですので、同じ時間帯に複数の方が一緒にトレーニングをしています。
これがお互いに励まし合ったり、頑張れたりでなかなかに楽しいんです。
「一緒に頑張る」って本当に不思議な力が沸いてくるんです。
そんなセミパーソナルトレーニングを続けていると、
「〇〇さん痩せたよね」
「〇〇さん姿勢が良くなったよね」
「〇〇さん前よりトレーニングの負荷が上がってるよね」
などと、仲間の変化にも気づいてきます。
この変化をご自身へのモチベーションに変えることはとっても良いことですよね。
「私も頑張ろう！」ってなります。
ただ、これにはデメリットも。
トレーニングはあくまで自分との勝負。
他人と比較して、オーバーワークになってしまうと、効果が出にくくなったり、痛みやケガをするリスクも高まってきます。
比較はあくまで、昨日や前回トレーニングした時の自分です。
小さな子どもが「できなかったこと」が「できるようになる」と嬉しくなります。
それは仕事でも授業でも部活でも、トレーニングでも同じで「前回できなかったことを、できるようにする」ことがご自身の達成感になります。
でも、それをやるには
「モチベーションが続かない」
「テンションが上がらない」
「一人では無理」
「やり方が分からない」
などの悩みが出てきます。
だからこそのanyoneであり、だからこそのanyoneでのセミパーソナルトレーニングなのです。
毎回必ずトレーナーがついて案内しますし、毎月の目標設定とカウンセリングは欠かしません。
そして、先述したように「みんなで取り組むから頑張れる」という環境があります。
決して施設的には大きくないパーソナルジムですが、だからこそ
「会員様と会員様」
「会員様とトレーナー」
との距離が近く、何でも言い合えるような環境があります。
何でも言い合えるので、効果も出ます。
あなたもそんなanyoneで「楽しいトレーニング」を体感してみましょう。
お待ちしています。
