こんにちは(^-^)/
去年の夏からランニングにハマり中のスタッフの岩瀬です(^o^ゞ
きっかけは、子供達が朝5時に起きはじめ…私も一緒に起きるはめに💦
意外に朝の時間がひま!!!…って事で走ってみました!!
最初は3キロから初め、5キロ、10キロ…と距離が伸びどんどんハマってしまいました♪
走るのも奥が深い…走るのは太ももやふくらはぎの筋肉で走るんじゃないんですよ!
(o゚Д゚ノ)ノ
お尻と太ももの裏の筋肉で走るんですよ!!
知らなかった世界なのがまた楽しい!!
走っていくと身体もどんどん走る身体に変わっていくのも楽しい!!
あとストレス発散!!
走ってる時間は携帯もいじれないし、テレビも見れない、本当に自分だけの時間なんです!毎日、私は1時間も何を考えて走ってるのでしょうか…笑
痩せたい、痛みを治したい、健康でいたい、足の筋肉つけていつまでも歩きたい…など色々なりたい姿があると思います!!
少しでも毎日、それに向かって行動してたら絶対その目標に達成出来ます(^-^)/
継続は力なりですね♪♪
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