こんにちわ
スタッフの岩瀬です。(*^-^*)
いよいよ暖かくなってきました！！
最近、服を選ぶのが少しワクワク🎵明るい色は気持ちも明るくしてくれます✨
ただ1つ感じる事は、…薄着になると、身体のラインが目立つ(;´･ω･)
脚のラインやお腹のライン、背中のライン、二の腕…
１キロ落とすのに７０００calを消費」させないといけないです。
じゃ、
食事でカロリーを減らす！それも大事なんですが、食事だけだと…
脂肪と筋肉も一緒に落ちてしまう…汗汗
なので、痩せても『たるんだ身体』になってしまいます。Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
プラス筋肉がなくなると、どこか痛みもでてくるかもしれないです汗
運動続かないし、どうしよう…と、思った方
実はみんな同じです。
なかなか1人で運動は続けられないです。
そんな時こそ、是非anyoneを覗いてみてください✨
運動を凄く頑張ってしんどいときもあるかもしれないのに、anyoneのお客様はみんなキラキラしてるから✨
是非一回体験してみてください。！(*^-^*)
