5月の日々コレレッスン終了しましたぁ。

こんにちは😄

急に夏日になった5月後半☀みなさん、元気ですか❓

さてさて、そんな5月は『自律神経を整えよう月間』ということですが、いかがですか❓

21日には『自律神経を整えるストレッチと運動教室』を開催しました🎵

🟠そもそも自律神経ってなに？なんで大事なの！？

🟠ストレッチってどんなことに意識してやればいいの！？

といった豆知識をまずはお勉強します。

その後、簡単なリズム運動マシン運動を経て…

メインのストレッチへ…💤

何を意識するか、どんなことに気をつけるかを確認しながら

しっかり、まったり、ゆったりと☺

より自律神経が整い、リラックスできるように、部屋の電気💡を消し、リラクゼーションの曲を流しながら🎵

※写真が暗いわけじゃないんです(笑)あえて暗くしているんです😁

そして、終わった後の皆さんを見てみると…

目はとろーん💤

体はダラ～ン🎵

でも、それが目的なので🙆✨

とっても満足されたようです👏

ビーラインは運動だけではなく、栄養と休養のトータルサポートで体を変えていくので、こんな教室もとっても大事なんです☝

さて、来月のビーラインは『夏前ダイエット月間🎐』です。

そこで、6月18日㈯には『誰でもできる脚痩せ教室』を開催予定です✨

会員様でも、そうじゃない方も、誰でもご参加いただけますのでぜひ❗

夏前の今からがスタートですよ🔫

ビーラインでは無料体験を受付中です。お気軽にお問い合わせください。

無料体験会のご案内