−3キロを目指して。

4月9日に「効果的なダイエット教室」を開催しました。

結果、
「楽しかった！」
「自分にも十分できた！」
「勉強になった！」

と好評だったので、大成功といえるでしょう😊

マシンも何も使わずに、自分の体をだけを使い、それを正しく動かす💪

そんなに負荷があるわけではないのに、しっかり効いて、汗もジンワリ💦（笑）

 

今回は、ダイエットの基本である背中と股関節を意識した1時間でした✨

なぜここが必要か。
なぜここが重要か。

それを知ったうえで体を動かすと、動かし方も変わってきます☝

本当に皆さん、楽しく頑張ってくれました👏

参加者からも声がありましたが、

「本やネットや動画にはいろいろ紹介されているけど、どれが良いのか分からない」

といった悩みは誰もがあるハズ。

だからこその教室なんです✨

その場で聞けば、その場で解決☝
その場で知れば、その場で収穫☝

これからもビーライン小牧店は様々な角度から皆さんの体を変えるための教室を企画していきますので、ぜひご期待ください🎆🎆

以上、自分も教室の後に少しだけ筋肉痛がきたNSPA- ASIA公認パーソナルトレーナーの田邊でした🙏

 

ビーライン小牧では無料体験を受付中です。お気軽にお申し付けください。

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