明けましておめでとうございます✨

2022年がスタートしました🎍

皆さん、お正月はのんびり過ごしていますか❓

今年の皆さんの目標は何でしょうか❓

目標は十人十色。一人ひとりで違っていてもOK👌

どんな目標でも、まずは体が動かないことにはクリアはできません💦　　

当たり前のことですが【動ける体が】に感謝です😊

お正月といえば箱根駅伝ですが、箱根駅伝の常連校の青山学院大学の原監督がインタビューでこんなことを言っていました🎤

「寝ることも重要なトレーニング😪どんなに濃い練習をしてもそれを活用できるかは睡眠が左右する✨」

と言っていました。青山学院大学は１日3部の練習の後の全てに仮眠の時間を取り入れてるそうです💤

やっぱり休養って大事なんだなと思いました😊

今年もやっぱり運動×栄養×休養は外せません❗

私達は皆さんの「熱きサポーター📣」として今年もしっかり応援させていただきます👊

本年も宜しくお願い致します✨

ビーラインでは無料体験を受付中です。お気軽にお問い合わせください。

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