少しずつ、秋の気配を感じるようになりました(* >ω<)　

寒いのは嫌だなぁって、常に思う寒がりのスタッフの岩瀬です(^-^)/

なので今日は「温活」をテーマに！

現代日本全体で低体温傾向にあります！

体温があがると色々凄いことが！！

まず、血流が良くなる！！

そうすると…

身体全身に栄養、酸素が巡り細胞が元気になります！

若返る！ﾟ+｡:.ﾟ(*ﾟДﾟ*)ﾟ.:｡+ﾟ

さらに老廃物も流してくれるので、むくまない！

全身見た目スッキリ！ﾟ+｡:.ﾟ(*ﾟДﾟ*)ﾟ.:｡+ﾟ

まだまだあります！

体温が１度上がると代謝13％アップ！→痩せます！

体温が１度下がると30％下がる→病気になります！

色々身体に関わってくる体温なのでちょっと意識してみて下さい！

筋トレももちろん良いんですよ✨

トレーニング終わったお客様をみてると皆めっちゃ暑そう笑

血流巡りまわってますね！