こんにちは。
最近、来週過ぎあたりから急に気温が落ち着いてくるというニュースを見て、ホッとしている店長の田邊です。
さて、このブログでも何度もタンパク質の大切さを紹介してきました。
タンパク質不足は、体力低下、基礎代謝の低下、健康リスクの因子となることから、世間的にもその大切さが広がってきました。
そもそもタンパク質は炭水化物・脂質とともに三大栄養素と呼ばれ、体に欠かせない成分です。
筋肉や骨、皮膚、血液、髪、爪などをつくる役割も果たしてて、「人間の体はほとんどがタンパク質はでできている」と言われるのはこのためです。
タンパク質は英語で「protein(プロテイン)」と書きます。
この起源は「proteios」というギリシャ語からきていて『第一の』という意味をもっています。
つまり健康をつくるために「第一に」考えてほしいのが、タンパク質なんです。
anyoneの会員様も積極的にタンパク質を摂ってくださるので、みなさんとっても元気ですし、健康的です。
私たちも1人ひとりに必要なタンパク質量や摂るタイミングなどをアドバイスしていますので、「これからanyoneで運動を始めたい！」と思っている方はご安心くださいね。
ということで、今日は「タンパク質の日」だそうです。
