こんにちは。
9月になると、いよいよ11月に行われる地元の祭りへのカウントダウンが始まる店長の田邊です。
という事で、9月になりました。
月が変わるということは、今日から1週間、anyoneはカウンセリング週間です。
以前のブログでも紹介しましたが、anyoneは毎月、会員様一人ひとりとカウンセリングを行い、その月の月間目標を設定します。
例えば…
「体重を1キロ減らす」とか
「体脂肪を1％下げる」とか
「筋肉量を増やす」とか…
十人十色の目標ですが、この毎月の積み重ねがあるから大きな目的が達成できます。
この目標の立て方、ただなんとなく「今月これにしましょう」と決めるわけではありません。
anyoneでは
・体組成計で体の変化を数字で見る(体脂肪量・基礎代謝量・筋肉量など多くが分かります）。
・姿勢の写真を撮ります(体組成計では分からない姿勢の変化を確認します）。
・先月の1ヶ月間でどんなことを頑張って、どんなことが出来なかったかヒアリングします。
・先月の月間目標の達成度を確認します。
これらの総合的な数字やデータをもとに
「今、こんな結果・状態ですが、さて今月はどうしましょうか？」
と私たちと意見を出し合いながら最終的な目標を決めていきます。
やっぱり、ただ「だらだらやる」よりも「目標」があったほうが断然頑張れますよね！
それは仕事でも部活でも学校でも同じだと思います。
皆さんも「なりたい体」や「この数字にしたい」などがある方はぜひ私たちに教えてください。
そして一緒に、そこに向かって目標設定をして頑張っていきましょう。
「一人では頑張れない」からこそのanyoneです。
体も動かしやすい季節になってきます。
まずは最初の一歩をお待ちしています。
