こんにちは。
猫よりも断然犬派で、犬なら断然柴犬が好きな店長の田邊です。
さて、気づけば8月も後半です。
あっという間に9月がやって来ます。
時が経つのは本当に早くてびっくりです！！
おそらく、多くの方が1月に目標を立てたと思います。
仕事でも勉強でも受験でも部活でも…。
「この1年はこんな風にしたいな」「なるといいな」と。
それはもちろんトレーニングに来ている会員様も同じで、それぞれの目標があったと思います。
「〇キロ痩せたい」
「〇％減らしたい」
「体力をつけたい」
などですね。
9月になれば、2024年も残り4ヶ月。
第3コーナーから第4コーナーに差し掛かったところになるので、「最後の力を振り絞れるか」といったところでしょう。
ここまでで、皆さんの目標達成率はどうでしょうか？
最後まで諦めることなく、全力で走り切りたいものです。
特にトレーニングというのは即効性があるものはほぼないです。
「今日運動したから明日5キロ痩せる」
といったことは基本的にありません。
そこで、目標や目的は結構先に設定することがポイントになります。
例えば…
「子どもが成人を迎えるまで元気でいたいな」とか
「子どもの結婚式まで自分の足で歩いていたいな」とか
「10年後も家族旅行にいきたいな」とか。
そこにたどり着くまでには、具体的な数字があるとなお良いですよね。
目的達成のために
「〇キロ痩せる」
「〇〇の数字を改善する」
などです。
それが決まれば、そこから逆算して、やるべきことが分かってきます。
そして、その進捗状況によって一度決めた目的や目標は変わってもいいんです。
「思ったより順調だから、もう少し上の目標にしよう」
「思ったより鈍い効果だから、下方修正しよう」とか。
さあ、2024年の残り4ヶ月。
あなたは目標に向かってどうですか？
一度、ふと立ち止まって見直してみるのもアリですよ。
anyoneでは毎月カウンセリングをして会員様と一緒に見直しをしています。
そこで目標を立てて頑張るから続けられます。
あなたも、「なりたい体」「目指す体」があったらanyoneのトレーナーと一緒に目標を決めて、それに向かって頑張ってみましょう。
きっと笑顔になる未来がまってますよ！
