こんにちは。
お盆休み中、朝の気温が17度という地元に帰っていた店長の田邊です。
というわけで、お盆休みが終了し、本日から通常営業に戻っています。
ここからは秋に向かっていくのですが、ここ10年程は「もう秋って1～2週間しかないんじゃない？」」と思うくらいに残暑が厳しい日々が続きます。
まだまだ油断はできません。
これからは夏の疲れが出やすくなる時期になります。
疲れが出やすい人と、出にくい人の違いはたくさんありますが、その1つにあげられるのは、やっぱり
「たんぱく質」です。
いわゆる「体力づくり」に欠かすことはできない栄養素です。
人間の体の8割はこのたんぱく質でできているとも言われるくらい重要なものです。
疲れにくい体づくりや、体力の維持向上、ダイエットやシェイプアップなどどんな目的の方にもたんぱく質は必要なのですが、それ以外にも、タイトルにも書いたように
・髪の毛の質
・肌の質
・爪の質(柔らかさ)
など女性が気になるこれらのものも、たんぱく質不足が影響して見た目が悪くなったりします。
とはいえ、たんぱく質はどれくらい必要で、そのタイミングでどれくらい摂取したらいいのか、なかなかイメージがしにくいと思います。
anyoneではカウンセリングを通してそんな話もさせてもらっているので、会員様の意識がとっても高く、皆さんとってもイキイキされています。
あなたも、そんなanyoneの一員になりましょう♪
