こんにちは。
この前、久しぶりにダンゴ虫に触れた店長の田邊です。
痩せたい…
スタイルアップしたい…
姿勢をなおしたい…
この痛みを少しでも和らげたい…
旅行で疲れない体力がほしい…
ご自身の体で「こうなりたい」は誰でもありますよね。
自分の体は1つしかなく、唯一無二のものです。
痩せたら嬉しいし、姿勢が良くなったら嬉しい。痛みも無くなってくれたら嬉しいですよね。
では、どうしたらそんな体を手に入れることができるのでしょう？
やっぱり「正しく体を動かすこと」
これに尽きます。
そして、「正しく体を動かすために、やってほしいこと」があります。
それは「今、始める」ということ。
痩せるのも、姿勢をよくするのも、痛みをとるのも
【体が動くうちじゃないとできない】 です。
もちろんご自身の気持ち(意志やモチベーション)が大事なのですが、その気持ちが高まった時に、ケガや病気をしていて「動ける状態ではない」ということになってしまっていたら、とってももどかしい気持ちになってしまいます。
1年後、大きなケガをしていない。大きな病気をしていない。という保証はどこにもありません。
「あの時やっておけばよかった…」とならないよう、【今から】体を動かしていきましょう。
あなたの体は唯一無二の存在です。そして、それを変えられるのもあなただけです。
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