こんにちは！雨キライ、太陽が好き！！夏大好き！！のスタッフの岩瀬です(*^^*)

夏にむけてダイエットをしようと思う方が多いと思います♪

夏がくる前にやってくるのが梅雨！！☔

皆さん！梅雨って太りやすいと思いますか？痩せやすいと思いますか？(-ω- ?)

実は梅雨って太りやすい時期なですΣ(´□｀)

何故なら気圧や湿度の関係で自律神経が乱れ、血流が悪くなり、むくみやすくなります。むくむとそれがセルライトに繋がったり、冷えに繋がり暖めようと脂肪を蓄えたり……( ＞Д＜；)

そこで、1回見直して欲しい３つの｢あ｣！

これを1日に0個かせめて1個にして欲しいです！それをまずは1ヶ月続けてみましょう(*^^*)

３つの｢あ｣は…

｢あ｣まいもの

｢あ｣げもの

｢ア｣ルコール

高カロリーになる食事を控えれる！+血糖値もあげるのを防ぐ事も出来ます♪

それプラス運動を取り入れてら、太りやすい時期を逆に痩せれる時期に変えることが出来ますよー♫楽しみですね(*^o^)／

運動は梅雨時なので、エニワンで行えばバッチリ！(^-^*)

是非無料体験も随時行ってるのでお待ちしておりす(*^^*)

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