「いつでも使えるマシンエリア」
これまで紹介してきたように、anyoneには「セミパーソナル」と「パーソナル」のトレーニングがあります。
そして、その他にも「誰でもいつでも使えるマシンエリア」があります。
このエリアは文字通り、
どの会員種別の方でも使っていただけます。
しかも、自分のペースでお好きなだけ使っていただけるので、
「時間がない日」は10分でもOKですし、しっかり時間がどれる日は30分ほど体を動かしてもヨシ！
また、その日の自分の体調に合わせて時間を決めるのもいいでしょう♪
時間だけでなく、回数やセット数もご自身で自由に決められます。が、もちろん分からない時やしっかり効果を出したい時はトレーナーに聞いていただければ、アドバイスとご案内をさせていただきます。
また、このエリアにある全てのマシンを使う必要はなく、
「最近腰が痛いんだよね…」「今朝起きたら膝が痛かったんだよね…」
などと言った場合は、そこに負荷がかかることを避けるため、その部位のマシンはとばしてもらってもOK！
とにかく、自由に使っていただけるエリアなので、負担なく継続することができます。
セミパーソナルジムにこんなエリアがあるととっても嬉しいですよね☆
「いつでも、何分でも、何回でも」。
ぜひ使ってみてくださいね☆
