基礎代謝を上げる＝健康な体
これ、毎日を過ごす全員にとっても必要なことで、大事なこと☝
でも、よく聞く言葉だけど疎かにされがちな気がしてます…💦
簡単にいうとこんな感じです👇
人間の生命維持に必要な一連の流れを「代謝」といい、そのために必要な最低限のエネルギー量のことを「基礎代謝」と呼びます🖊
基礎代謝が高いと同じ生活・運動をしていても消費エネルギー量が大きいので、太りにくかったり、ダイエットの効果が出やすかったりするんです⏫
ということで、『太りにくい体』『ダイエットで効果が出る方法』を覚えましょう！
夏バテしやすい方や、疲れやすい方にもオススメですのでぜひご参加ください！
お申込みはお電話、窓口、インスタグラムDMまたは下記のトレーニング体験のフォーマットからお願い致します。
トレーニング体験のフォーマットからお申込みをされる際は必要事項をご入力のうえ、その他の欄に「6月日々コレ参加」とご入力ください✨
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