もはや国民病？とも思う「肩こり」「首こり」。
この冬の寒さで更にガチガチになってしまった方もいるのでは😭？？
ところで、ご存じですか？ご自身の頭の重さ。
およそ～5～6キロあると言われています。体重の10％とも言われています😲
そんな重い頭を日々支えてくれているのが首であり肩です。
大事な頭を毎日支えてくれる首や肩、疲れてませんか？いや、きっと疲れているでしょう💦
だからこその日々コレです✨
しっかりほぐす。しっかり緩める。
放置をすると様々な障害の引き金にもなりかねません(ToT)
体を動かしたくなる春に向けて、まずは肩と首をストレスフリーにしちゃいましょうよ！！
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