９月10日（土）に９月の日々コレレッスン「基礎代謝向上教室」が開催されました。
今回も多くの方にご参加いただき、感謝・感謝です🙏
今回の教室では、いつもより運動をやや少なめにしました。
というのも…👇
①「そもそも基礎代謝ってなに？」
②「基礎代謝が上がる、下がるってどういうこと？」
③「基礎代謝を上げる方法は？」
といった基本的な部分を理解していただきたかったから😉
だから、今回は説明を少し長めにしました。
それが分かってから実践する運動はやっぱり意識が変わります。
やっぱり、意識して体を変えるって大事🎵
日々コレレッスンの良いところの1つは
「普段なかなか伝えきれないことを、伝えられること」。
月に一度しかないチャンス。
あなたも次回は参加してみては❓
そこに体を変えるヒントが転がっているかもしれませんよ～👏✨
ビーライン小牧店では無料体験を受付中です。お気軽にお問い合わせください。
