みなさん、お元気してますか❓

先日(18日)の土曜日に6月の日々コレレッスン【誰でもできる脚痩せ教室】が無事に終了しました?

今回は、夏が近いからなのか…脚痩せだからなのか…定員を上回るお申込みをいただき、ただただ感謝です?

まずは、

?なぜ脚痩せなのか

?シェイプアップするには運動の他になにが大切か

といったお話をしました?みなさん、うなずきながら聞いていましたね〜?

そしていよいよメインのトレーニング✨

途中でご要望のあった二の腕痩せのトレーニングも挟みながら、難易度を上げていく今回の教室☝

もはや、一緒にやっているこちらまで汗だくです?

そして、みなさん真面目！！とっても一生懸命に取り組んでくれました?✨そしてそして、最後までやりきってくれました??

やっぱり、大勢でやると楽しいし、頑張れちゃいますよね〜??

ちなみに、昨日&今日と感想を聞いて見ると、ほぼ全員が筋肉痛に…。もちろん僕もです…。

しっかり効いている証拠ですね！

さて、来月の日々コレレッスンは『背中、お尻、お腹の夏シェイプアップ教室』です?7月9日㈯に開催しますので、お楽しみに〜✋

 

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