こんにちは😄

急に夏日になった5月後半☀みなさん、元気ですか❓

さてさて、そんな5月は『自律神経を整えよう月間』ということですが、いかがですか❓

21日には『自律神経を整えるストレッチと運動教室』を開催しました🎵

🟠そもそも自律神経ってなに？なんで大事なの！？

🟠ストレッチってどんなことに意識してやればいいの！？

といった豆知識をまずはお勉強します。

その後、簡単なリズム運動マシン運動を経て…

メインのストレッチへ…💤

何を意識するか、どんなことに気をつけるかを確認しながら

しっかり、まったり、ゆったりと☺

より自律神経が整い、リラックスできるように、部屋の電気💡を消し、リラクゼーションの曲を流しながら🎵

※写真が暗いわけじゃないんです(笑)あえて暗くしているんです😁

そして、終わった後の皆さんを見てみると…

目はとろーん💤

体はダラ～ン🎵

でも、それが目的なので🙆✨

とっても満足されたようです👏

ビーラインは運動だけではなく、栄養と休養のトータルサポートで体を変えていくので、こんな教室もとっても大事なんです☝

さて、来月のビーラインは『夏前ダイエット月間🎐』です。

そこで、6月18日㈯には『誰でもできる脚痩せ教室』を開催予定です✨

誰でもできる足痩せ教室の詳細はこちらからでもご確認いただけます。

会員様でも、そうじゃない方も、誰でもご参加いただけますのでぜひ❗

夏前の今からがスタートですよ🔫

 

ビーラインでは無料体験を受付中です。お気軽にお問い合わせください。

無料体験会のご案内