こんにちは！
スタッフの石橋です^^
今月末から7月初旬にかけて、恒例の梅雨☔の季節がやってきますね。
ある調査では、女性の6割以上が「なんとなく体がだるい」「気分が落ち込む」「肩がこる」といった不調を感じているそうです。
原因は様々ありますが、
●低気圧
●気温の寒暖差
●湿度の差
が代表的なものとしてあげられています。
布団にこもって休んでおきたいところですが、この梅雨時期の体調不良を放置してしまうと、夏の暑さを乗りこえるパワーが不足してしまうんです💦
その結果、冷房の冷えや屋外の暑さに対応できなくなったり、食欲不振、熱中症といった症状を起こしやすくなってしまいます。
夏を元気に過ごすためにも、梅雨時期に体調を崩さない対策が重要ですね！！
今月のビーラインでは「自律神経を整える」というテーマを掲げています^^
自律神経について、それを整えるストレッチについて、、、
少しでも気になる方は、21日（土）に開催の「自律神経を整えるストレッチと運動教室」に参加してみてください🙌
日常で役立つ学びが盛りだくさんです！
ぜひ一緒に、この暑い夏も乗りきっていきましょう🔥🔥
ビーライン小牧店は無料体験を受付中です。
お気軽にお問い合わせください。
