こんにちは☀️
スタッフ齊藤です。?

健康的な生活を送るためには、タンパク質が材料となっている筋肉が重要(必要)と言われています。

栄養???に関心のある方は、バランスを考えて食事をされていると思いますが、それでも、毎日タンパク質の計算をしながら食事をするのは、大変ではないでしょうか❓

私は、毎朝ゆで卵は、必ず?
サラダ?パン??、ヨーグルトなど…そして、栄養補助食品としてプロテイン?✨を飲むようにしています。

もちろん、納豆、豆腐などの豆類、肉?魚?は食べるようにしています。
最近は、小腹がすいた時にも、プロテインを飲んでます。?　

☝️プロテインの効能については、4/2のプログを見てください?

《筋肉》
筋肉を使う→筋肉が壊れる→筋肉を修復する。
このサイクルを繰り返し筋肉は、強く太くなっていくのです。

だいぶ暖かくなり身体も動かしやすい時期にって来ましたね。

運動?‍♀️をされてる方は、更にパワーアップ⤴️、これからの方は、今‼️が、ちょうど良いタイミングです。
　　✨　　✨　　✨
運動(筋トレ)?‍♀️?️‍♀️しながら
タンパク質を摂る。

そして、筋力アップ目指して行きましょう?

ビーライン小牧店は無料体験を受付中です。お気軽にお問い合わせください。

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