こんにちは☀

いよいよ11月。今年も残すところあと60日。
早いですね〜💦

最近、めっきり寒くなってきました😢
皆さん、きちんと眠れていますか❓
ってか、そもそも「きちんとした睡眠」ってなんでしょう❓

日常生活で欠かすことのできない睡眠💤
大事なものだと分かっている睡眠💤

今月のビーラインはそんな睡眠にスポットを当てて

【睡眠の質 向上月間🌙】

とすることにしました🖐🙂

「睡眠は心と体のリフレッシュ✨」
「健康美人は寝てる間に作られる✨」

と言われています。

日中の活動をONとしたら、睡眠はOFF。
脳や体がしっかり休まっていない状態の睡眠ではずっとONが続いてしまいます。そりゃ、体から疲れは取れず、重い感じになりますよね⬇

この1ヶ月、睡眠について改めて考えてみましょう☝

【運動】×【栄養】×【休養】

のトータルサポートで体を変えていくビーライン。
睡眠も体が変わる立派な要素⭕️
あなたの体が変わるヒントがここにあるかも…🤗

まずは今の睡眠、教えてください。

ビーラインでは無料体験を受付中です。お気軽にお問い合わせください。

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