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卑弥呼の歯がいーぜ！とは？
聞いたことありますか？
「卑弥呼の歯がいーぜ！」
実はこれ、食事でよく噛むことでもたらされるメリットです。
「ヒ」…肥満防止
「ミ」…味覚の発達
「コ」…言葉の発達
「ノ」…脳の発達
「ハ」…歯の病気予防
「ガ」…ガンの予防
「イー」…胃腸快調
「ゼ」…全力投球
となるわけです。
確かにスバラシイ！！
しかしっ！スバラシイのはこれだけじゃないんです。
実は噛むという行動は基礎代謝の10〜15%のカロリーを消費すると言われています。
噛めば噛むほど効果は上がります！
食べることでカロリーを消費できるなんて、こんな嬉しいことはないですよね♪
そして、一口食べ物を口に入れたら、それが口の中かはなくなるまでは次の食べ物は口にしない。
これ、めちゃめちゃ大事です。
肥満の原因の一つとも言われていますので。
一口ひとくち、味わって食べましょう。
もちろん、よく噛むからといって、暴飲暴食はダメですよ！
ビーライン小牧では画像のようにヘルシーで体に良いメニューを紹介した冊子もありますので、一度目を通してみるのも面白いですよ。
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