こにちわ！スタッフの岩瀬です！

ここ最近、寒くなってきましたね(´ω｀)

（…寒いのが苦手な私には地獄です涙涙涙）

気がつくと身体もどんどん冬仕様に…

ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

寒くなると、人間は脂肪をためようこもうとします！

さらに！！

年末に向かってイベントが増え、食べる機会も増えてしまいます！涙

気がついたら体重が増えてた(＞人＜;)なてよくありますよね！

そうなる前に是非そこに運動を

生活の一部にいれてみませんか？^_^

ビーラインの運動は

筋トレと有酸素運動を組み合わせています！

この両方を一緒にやるのが脂肪が燃える

重要なポイント♪

是非一緒に今年の冬を変えてみませんか？(o^^o)